GEVARIEERDE TRAININGSDAG EN HERSENEN PIJNIGEN IN DE RAFC-QUIZ

Warmer dan 25 graden zou het niet worden. En we kregen zelfs een verfrissend buitje over ons heen. Het maakte de twee stevige trainingssessies alleszins een stuk draaglijker.

Zoals de voorbije dagen gingen de doelmannen in de voormiddag eerst apart aan het werk. De veldspelers werden opgedeeld in kleine groepen en oefenden op snelle passing. Nadien volgden enkele tactische sessies waarbij vooral gefocust werd op aanvallen en afwerken.

Na de middag een heel gevarieerde sessie: krachtoefeningen om de core stability te verbeteren, partijtjes tennisvoetbal 3 tegen 3, tactische materie voor de verdedigers, oefeningen op afwerking én duels tussen aanvallers en doelmannen. Scoren leverde de aanvallers een punt op, saves waren in het voordeel van de doelmannen. De groep die het eerst 10 punten haalde, was de winnaar.

Over winnaars gesproken: het viertal Mark van Bommel, Vincent Janssen, Alhassan Yussuf en Pieter-Jan Bekkers zegevierde in de traditionele RAFC-Quiz. Het kwartet behaalde 53 op 58 en bleef daarmee het team van Toby Alderweireld, Jean Butez, Stef Wils en Sascha Van de Sande nipt voor.

Donderdag wordt een dag van relatieve rust. Geen trainingsarbeid, wel een teambuildingactiviteit.